سلطة والدورف بزيت الجوز والخل
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
سلطة والدورف بزيت الجوز والخل
تكلفة $8, توفير $7
المصدر: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 4 عدد الوجبات
- $8
المكونات
المنتجات الطازجة
- 🍎 2 من التفاح الأحمر اللذيذ، مقطوعة النواة ومقطعة إلى مكعبات
- 🍏 2 من تفاح غراني سميث، مقطوعة النواة ومقطعة إلى مكعبات
- 🥬 4 سيقان كرفس، مقطعة إلى مكعبات
المكسرات والفواكه المجففة
- 🌰 1 كوب من الجوز المحمص
- ½ كوب زبيب
التوابل والمواسم
- 2 ملعقة كبيرة زيت الجوز
- 1 ملعقة كبيرة خل التفاح
- 🧂 ½ ملعقة صغيرة ملح
- ½ ملعقة صغيرة فلفل
الخطوات
1
يُمزج التفاح والكرفس والجوز والزبيب معًا في وعاء كبير؛ يُترك جانبًا.
2
يُخفق زيت الجوز وخل التفاح والملح والفلفل معًا في وعاء صغير.
3
يُقلب التفاح مع الصلصة للتقديم.
المغذيات
لكل سيرف واحد🔥
392
سعرات حرارية
- 6gبروتين
- 40gكربوهيدرات
- 27gدهون
💡 نصائح
للحصول على نكهة إضافية، يمكنك استخدام الفلفل الطازج المطحون.استخدم التفاح العضوي للحصول على طعم أنظف.احمص الجوز مسبقًا لتوفير وقت التحضير.
⚠️ احتياطات
هذه الوصفة للتمثيل فقط. يجب تعديل استخدامها وفقًا للاختلافات الفردية.