मीठी और खट्टी सब्जियाँ
लागत $8.5, सेव करें $6
स्रोत: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 6 परोसतों की संख्या
- $8.5
मीठी और खट्टी सब्जियाँ
लागत $8.5, सेव करें $6
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सामग्रियां
मीठा और खट्टा सॉस
- 1 बड़ा चम्मच शहद
- 🍋 1 बड़ा चम्मच नींबू का रस
- 1 छोटा चम्मच कम-सोडियम वाला सोया सॉस
- 1/4 छोटा चम्मच ताजा अदरक
- 🍍 1 कप कैन किया हुआ अनानास के टुकड़े
- 1 बड़ा चम्मच कॉर्नस्टार्च
सब्जियों का स्टिर-फ्राई
- 2 छोटे चम्मच वनस्पति तेल
- 1 पैकेज (16 औंस) जमे हुए स्टिर-फ्राई सब्जियाँ
चरण
साबुन और पानी से हाथ धोएं।
सब्जियों को छोड़कर सभी सामग्री को एक कटोरे में मिलाएं; मिलाएं और अलग रखें।
एक बड़े पैन में 2 छोटे चम्मच तेल गर्म करें और जमे हुए सब्जियों को डालें। 3 से 4 मिनट तक, या जब तक सब्जियाँ कुरकुरी और कोमल न हों, पकाएं।
स्किलेट में मीठा और खट्टा सॉस डालें और दूसरे 2 मिनट तक पकाएं या जब तक मिश्रण उबाल न आ जाए। यदि यह बहुत गाढ़ा लगे तो पानी डालें।
तुरंत परोसें।
पोषक तत्व
प्रति 1 परोसना🔥
110
कैलोरी
- 3gप्रोटीन
- 21gकार्बोहाइड्रेट
- 2gवसा
💡 टिप्स
पास्ता या भूरे चावल के साथ परोसें एक भरपूर भोजन के लिए।अतिरिक्त कुरकुराहट और पोषण के लिए बेल पेपर या स्नैप पीज़ जैसी ताजी सब्जियां जोड़ें।ग्लूटन-फ्री संस्करण के लिए, सोया सॉस की जगह तामरी का प्रयोग करें।परोसने से पहले सॉस का स्वाद लें और अधिक मीठापन या खट्टापन के लिए अधिक शहद या नींबू का रस डालकर समायोजित करें।
⚠️ सावधानियाँ
यह नुस्खा केवल प्रेरणा के लिए है। विशिष्ट उपयोग व्यक्तिगत अंतर के अनुसार समायोजित किया जाना चाहिए।