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Stacy的希腊风味金枪鱼沙拉

成本 $10, 节省 $6

来源: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 2 份数
  • $10

食材

  • 海鲜

    • 🐟 2罐（5盎司）固体白金枪鱼（水浸，沥干）

  • 蔬菜

    • 🥒 ½杯切丁的英国黄瓜
    • 1汤匙切碎的新鲜莳萝
    • 2杯春季混合生菜，或按需增减

  • 水果

    • 🍇 ½杯无籽红葡萄，对半切开
    • 🍋 1汤匙柠檬汁

  • 乳制品

    • 🧄 ¼杯酸奶黄瓜酱（tzatziki酱），或根据口味添加更多
    • ¼杯羊乳酪碎

  • 坚果和种子

    • 🌰 ¼杯烤过的杏仁片或杏仁条

  • 调味料

    • 🧂 适量盐和黑胡椒粉

  • 可选

    • 1包（6盎司）皮塔饼脆片

步骤

1

将金枪鱼放入中碗中。加入黄瓜、葡萄、酸奶黄瓜酱、杏仁、羊乳酪、莳萝、盐和黑胡椒，搅拌均匀。

2

加入柠檬汁并再次搅拌。

3

在垫有生菜的盘子上盛出，并搭配皮塔饼脆片食用。

营养成分

每份

🔥

740

卡路里

  • 51g
    蛋白质
  • 63g
    碳水化合物
  • 51g
    脂肪

💡 小贴士

提前烤杏仁以增加风味。如果喜欢更浓郁的口感，可以添加更多的酸奶黄瓜酱。立即食用，或者冷藏保存，最多可提前准备24小时。搭配一杯清爽的冰茶或柠檬水效果更佳。

⚠️ 注意事项

此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。