
매콤달콤 조림 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
매콤달콤 조림 두부
비용 $5, 절약하다 $10
출처: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 인분
- $5
재료
주 재료
- 300g 두부
- 🧂 소금 한 꼬집
- 식용유 1 큰술
- 들기름 1 큰술
- 참깨 약간
양념 소스
- 간장 3 큰술
- 고춧가루 1 큰술
- 올리고당 1 큰술
- 미림 1 큰술
- 들기름 1 큰술
- 설탕 0.5 큰술
- 🧄 다진 마늘 0.5 큰술
- 다진 대파 2 큰술
- 다진 청양고추 1 큰술
- 물 1/3 컵
단계
1
두부를 얇게 썰어서 소금을 뿌려 수분을 제거하고 풍미를 더해줍니다.
2
대파와 청양고추를 잘게 다집니다. 아이들에게 줄 경우 매운맛을 조절하기 위해 청양고추의 양을 줄이세요.
3
간장, 고춧가루, 올리고당, 미림, 들기름, 설탕, 다진 마늘, 대파, 청양고추를 섞어 양념장을 만듭니다.
4
종이 타월로 소금에 절인 두부의 물기를 제거합니다.
5
팬에 식용유와 들기름을 넣고 중불에서 가열합니다.
6
중불에서 두부를 노릇하게 한 면이 될 때까지 굽습니다.
7
두부를 뒤집어서 다른 면도 노릇하게 구워줍니다.
8
준비한 양념장을 두부 위에 붓고 열을 중-약불로 줄입니다.
9
양념에 물 1/3컵을 추가하고 국물을 졸여 걸쭉해질 때까지 끓입니다.
10
두부 위에 참깨를 뿌리고 밥과 함께 드세요. 매콤하고 달콤하며 감칠맛 나는 요리를 즐기세요.
영양 성분
1인분당🔥
250
칼로리
- 15g단백질
- 10g탄수화물
- 15g지방
💡 팁
튀김 시 더 좋은 식감을 위해 단단한 두부를 사용하세요.매운 정도를 맞추기 위해 고춧가루와 청양고추를 조절하세요.완벽한 한 끼를 위해 밥과 함께 드세요.
⚠️ 주의사항
이 레시피는 영감을 위한 것이며, 구체적인 사용은 개인 차이에 따라 조정되어야 합니다.