ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ไข่ม้วน
ค่าใช้จ่าย $3, บันทึก $7
แหล่งที่มา: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 จำนวนจาน
- $3
ส่วนผสม
วัตถุดิบหลัก
- 🥚 ไข่ไก่ 4 ฟอง
- 🥬 ต้นหอม 2 ช้อนโต๊ะ (สับละเอียด)
เครื่องปรุงรส
- 🧂 เกลือ 1/2 ช้อนชา
- 🍬 น้ำตาล 1 ช้อนชา
ขั้นตอน
1
ตอกไข่ลงในชาม ใส่เกลือและน้ำตาลแล้วตีให้เข้ากันดี
2
ตั้งกระทะด้วยไฟกลาง ใส่น้ำมัน จากนั้นเทส่วนผสมไข่ลงไป
3
เมื่อไข่เริ่มเซ็ตตัว ให้ม้วนเบา ๆ และเติมไข่เพิ่มเพื่อทำซ้ำ
สารอาหาร
ต่อ 1 จาน🔥
200
แคลอรี่
- 14gโปรตีน
- 3gคาร์โบไฮเดรต
- 15gไขมัน
💡 เคล็ดลับ
สามารถใช้หม้ออบลมร้อนแทนกระทะได้เพื่อความสะดวกเติมนมเล็กน้อยลงในไข่เพื่อเพิ่มเนื้อสัมผัสที่นุ่มมากขึ้น
⚠️ ข้อควรระวัง
สูตรนี้ใช้เพื่อสร้างแรงบันดาลใจเท่านั้น การใช้งานเฉพาะควรปรับตามแต่ละบุคคล