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Steaks de chou-fleur rôti avec sauce chimichurri

Coût $10.5, économiser $15

Source: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 4 Portions
  • $10.5

INGRÉDIENTS

  • Sauce Chimichurri

    • 🌿 1/2 tasse de persil
    • 1/4 tasse d'huile d'olive
    • 2 cuillères à soupe de vinaigre de vin rouge
    • 🧄 2 gousses d'ail, hachées finement
    • 1/2 cuillère à café de flocons de piment rouge
    • 1/2 cuillère à café d'origan séché
  • Steaks de chou-fleur

    • 🥦 2 têtes de chou-fleur
    • 1/4 tasse d'huile d'olive
    • 🧂 1 1/2 cuillères à café de sel à l'ail

ÉTAPES

1

Préchauffez le four à 400 degrés F (200 degrés C). Recouvrez une plaque de cuisson de papier sulfurisé.

2

Dans un bol, mélangez le persil, l'huile d'olive, le vinaigre de vin rouge, l'ail, les flocons de piment rouge, l'origan et le sel. Mettez de côté.

3

Préparez le chou-fleur en enlevant les feuilles dures du bas, coupez-le en steaks et réservez les fleurons supplémentaires pour d'autres recettes.

4

Badigeonnez les steaks de chou-fleur avec de l'huile d'olive et saupoudrez de sel à l'ail des deux côtés.

5

Faites rôtir le chou-fleur au four pendant 25 à 30 minutes, en retournant à mi-cuisson.

6

Servez les steaks de chou-fleur garnis de sauce chimichurri.

NUTRIMENTS

Par portion

🔥

312

Calories

  • 6g
    Protéines
  • 13g
    Glucides
  • 28g
    Graisses

💡 Astuces

Utilisez du persil frais pour la sauce chimichurri afin d'améliorer la saveur.Assurez-vous que les steaks de chou-fleur sont coupés uniformément pour une cuisson homogène.Les fleurons de chou-fleur restants peuvent être utilisés dans des soupes ou des sautés.Vous pouvez préparer la sauce chimichurri à l'avance et la conserver au réfrigérateur jusqu'à 3 jours.

⚠️ Précautions

Cette recette est donnée à titre d’inspiration. L’usage spécifique doit être ajusté selon les différences individuelles.