사과 1개, 당근 1컵, 아몬드 1컵, 계란 4개를 준비하세요. 더 나은 풍미와 소화를 위해 아몬드를 구워주세요.

사과와 당근을 작은 조각으로 자르세요. 갈기 쉽도록 하기 위함입니다.

블렌더 바닥에 계란을 먼저 넣고 그 다음 사과, 당근, 아몬드 순서로 넣으세요.

40-50초 동안 고속으로 갈아서 완전히 섞일 때까지 믹스하세요.

전자레인지 안전 용기에 기름을 바르고 바닥에 유산지를 깔거나 비닐랩을 덮어주세요.

반죽을 용기에 붓고 비닐랩으로 덮어 포크로 구멍을 내주세요. 8분간 전자레인지에 돌리세요.

완성되면 접시를 위에 올려놓고 용기를 뒤집어 케이크를 꺼내세요.

케이크를 다시 뒤집어 윗면이 위로 오게 한 후, 건강한 간식으로 드세요.