经典煎蛋卷
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3
经典煎蛋卷
成本 $3, 节省 $5
来源: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 份数
- $3
食材
主材料
- 🥚 鸡蛋 3个
- 🥛 牛奶 50ml
调味料
- 🧂 盐 少许
- 🧈 黄油 10g
步骤
1
将鸡蛋打入碗中，加入牛奶并充分搅拌。
2
在平底锅中融化黄油，开中火加热。
3
黄油融化后，将蛋液倒入锅中，同时倾斜锅子以均匀铺开蛋液。
4
鸡蛋呈半熟状态时迅速折叠并关火。
营养成分
每份🔥
150
卡路里
- 10g蛋白质
- 3g碳水化合物
- 10g脂肪
💡 小贴士
可以通过增加或减少鸡蛋数量来调整分量。也可以加入蔬菜或奶酪进行创意搭配。
⚠️ 注意事项
此食谱仅供参考，具体使用需根据个人情况进行调整。