CookGo
recipe image

Peynir ve Tofu Fırında

Maliyet $8, kaydet $5

Kaynak: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Porsiyon Sayısı
  • $8

MALZEMELER

  • Ana Malzemeler

    • 🍢 300g Tofu
    • 🧀 100g Peynir (rendelenmiş veya dilimlenmiş)

  • Baharatlar

    • 1 yemek kaşığı Zeytinyağı
    • 🧂 Bir tutam Tuz
    • Bir tutam Karabiber

ADIMLAR

1

Fırını 200°C'ye önceden ısıtın.

2

Tofuyu uygun boyutlarda kesin ve hafifçe suyunu alın.

3

Tofuyu ısıya dayanıklı bir tabağa yerleştirin, üzerine zeytinyağı gezdirin ve tuz ile karabiber serpin.

4

Üzerine peyniri eşit şekilde serpin.

5

Fırında 15-20 dakika pişirin, peynir kahverengi bir renk aldığında çıkarın.

BESİN DEĞERLERİ

1 Porsiyon Başına

🔥

350

Kalori

  • 18g
    Protein
  • 6g
    Karbonhidratlar
  • 28g
    Yağlar

💡 İpuçları

Kalan tofuyu miso çorbası veya salata için kullanabilirsiniz.Fırınınız yoksa, tost makinesiyle aynı şekilde pişirebilirsiniz.Arzu ederseniz fesleğen veya maydanoz gibi otlar ekleyerek aroma katabilirsiniz.

⚠️ Önlemler

Bu tarif yalnızca ilham amaçlıdır. Belirli kullanım bireysel farklılıklara göre ayarlanmalıdır.