Panquecas de Abobrinha

Name: Panquecas de Abobrinha
Total time: 20 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🥒 2 xícaras de abobrinha; 🧅 1 colher de sopa de cebola; 🥚 1 ovo, batido; 🍞 1 1/2 colheres de sopa de farinha; 🧀 1 colher de sopa de queijo parmesão; 🌿 1/4 colher de chá de salsa seca; 🧄 1/2 colher de chá de alho em pó; sal e pimenta; 1 colher de sopa de azeite

Custo $5, economizar $15

Fonte: Recommended by CookGo

20 Min
2 Porções
$5

Panquecas de Abobrinha

Custo $5, economizar $15

Fonte: Recommended by CookGo

20 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Legumes
- 🥒 2 xícaras de abobrinha
- 🧅 1 colher de sopa de cebola
Básicos
- 🥚 1 ovo, batido
- 🍞 1 1/2 colheres de sopa de farinha
- 🧀 1 colher de sopa de queijo parmesão
- 🌿 1/4 colher de chá de salsa seca
- 🧄 1/2 colher de chá de alho em pó
- sal e pimenta
- 1 colher de sopa de azeite

PASSOS

Lave as mãos com sabão e água.

Rale a abobrinha e misture com os outros ingredientes, exceto o óleo. Misture bem.

Modele a mistura em hambúrgueres de 3 a 4 polegadas de diâmetro.

Aqueça o óleo. Cozinhe as panquecas por 3 a 4 minutos de cada lado. Retire e escorra sobre toalhas de papel.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

146

Calorias

6g
Proteína
9g
Carboidratos
10g
Gorduras

💡 Dicas

Experimente adicionar cenoura ralada ou espinafre para uma variação no sabor e nutrientes.Sirva com molho de maçã ou creme azedo para um sabor extra.Use toalhas de papel para drenar o excesso de óleo para uma textura menos oleosa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.