CookGo
recipe image

Pão Integral de Abobrinha, Cenoura e Banana

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 8 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Principal

    • 🍌 1 banana muito madura
    • 🥚 2 ovos, batidos
    • 🧂 ⅓ xícara de açúcar branco
    • 🍯 ¼ xícara de mel
    • ¼ xícara de óleo
    • ¼ colher de chá de extrato de baunilha
    • 1 xícara de farinha integral
    • ½ xícara de farinha de trigo
    • 1 ½ colheres de chá de canela em pó
    • 1 colher de chá de bicarbonato de sódio
    • ¾ colher de chá de fermento químico
    • 🧂 ½ colher de chá de sal
    • 🥒 1 abobrinha, ralada
    • 🥕 1 cenoura, ralada
    • 🍫 ¼ xícara de gotas de chocolate meio amargo (Opcional)

PASSOS

1

Pré-aqueça o forno a 350 graus F (175 graus C). Unte uma forma de pão.

2

Amasse a banana em uma tigela grande; misture os ovos, açúcar, mel, óleo e extrato de baunilha.

3

Combine a farinha integral, farinha de trigo, canela, bicarbonato de sódio, fermento e sal em uma tigela separada; misture na mistura de banana até que a massa esteja úmida.

4

Misture a abobrinha, a cenoura e as gotas de chocolate na massa até que estejam bem distribuídas; despeje na forma preparada.

5

Asse no forno pré-aquecido até que uma faca inserida no centro saia limpa, entre 50 a 60 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

269

Calorias

  • 5g
    Proteína
  • 43g
    Carboidratos
  • 10g
    Gorduras

💡 Dicas

Para fazer o pão durar mais, congele as fatias individualmente embrulhadas em plástico filme.Você pode omitir as gotas de chocolate para uma versão mais saudável.Usar bananas muito maduras intensifica a doçura e reduz a necessidade de açúcar adicional.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.