Parfait de Iogurte com Frutas Vermelhas
Custo $5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Porções
- $5
Parfait de Iogurte com Frutas Vermelhas
Custo $5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 4 Porções
- $5
INGREDIENTES
Laticínios
- 🥛 2 xícaras de iogurte desnatado
Frutas
- 🍌 1 xícara de banana
- 1/2 xícara de mirtilos
- 🍓 1/2 xícara de morangos
- Fruta adicional opcional
Grãos
- 1 xícara de granola
PASSOS
1
Lave as mãos com sabão e água.
2
Alinhe 4 taças para parfait ou outros copos altos.
3
Coloque 1/2 xícara de iogurte em cada copo.
4
Polvilhe com granola.
5
Cubra com cerca de 1/4 de xícara de frutas.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
304
Calorias
- 11gProteína
- 46gCarboidratos
- 9gGorduras
💡 Dicas
Use diferentes tipos de frutas para adicionar variedade.Substitua a granola por nozes ou sementes para uma opção com menos açúcar.Resfrie o iogurte e as frutas antes para um toque refrescante.Monte os parfaits de forma organizada para uma apresentação estética.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.