A Melhor Lasanha Vegetariana do Mundo
Custo $25, economizar $15
Fonte: Recommended by CookGo
- 150 Min
 - 12 Porções
 - $25
 
A Melhor Lasanha Vegetariana do Mundo
Custo $25, economizar $15
Fonte: Recommended by CookGo
- 150 Min
 - 12 Porções
 - $25
 
INGREDIENTES
Legumes e Ervas
- 🧅 ½ xícara de cebola picada
 - 🧄 2 dentes de alho, picados
 - 3 colheres de sopa de salsa fresca picada
 
Produtos Enlatados
- 🍅 1 lata (425g) de tomates esmagados
 - 🍅 1 lata (227g) de molho de tomate
 - 🍅 1 lata (170g) de pasta de tomate
 
Proteínas Vegetais
- 226g de linguiça italiana quente à base de plantas
 - 170g de substituto de carne moída cozido e desfiado
 
Temperos
- 1 colher de sopa de açúcar branco
 - 🧂 1 colher de chá de sal
 - ¾ colher de chá de manjericão seco
 - ½ colher de chá de tempero italiano
 - ¼ colher de chá de sementes de erva-doce
 - ⅛ colher de chá de pimenta-do-reino moída
 
Laticínios
- 1 embalagem (425g) de queijo ricota
 - 340g de queijo mussarela fatiado
 - 170g de queijo parmesão ralado
 
Outros
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
 - 💧 ¼ xícara de água
 - 🥚 1 ovo, levemente batido
 
PASSOS
Aqueça o azeite de oliva em uma panela holandesa em fogo médio. Adicione a cebola e o alho; cozinhe até ficarem macios (3–5 minutos).
Adicione os tomates, o molho de tomate, a salsicha vegetal, os pedaços de substituto de carne, a pasta de tomate, a água, a salsa, o açúcar, o sal, o manjericão, o tempero italiano, as sementes de erva-doce e a pimenta-do-reino. Deixe cozinhar em fogo baixo por cerca de 1,5 horas.
Cozinhe o macarrão lasanha em água fervente com sal até ficar al dente (8–10 minutos). Escorra e enxágue com água fria.
Combine a ricota, a salsa, o ovo e o sal em uma tigela.
Monte a lasanha em um refratário de 23x33cm: 1/3 do molho, 6 folhas de lasanha, 1/2 da ricota, 1/3 das fatias de mussarela e o parmesão. Repita as camadas, terminando com o queijo restante. Cubra com papel alumínio untado com spray culinário.
Asse coberto por 25 minutos. Remova o papel alumínio e asse por mais 25 minutos. Deixe esfriar por 15 minutos antes de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
366
Calorias
- 27gProteína
 - 33gCarboidratos
 - 15gGorduras
 
💡 Dicas
Use salsa fresca para um sabor extra.Asse descoberto para dourar ainda mais o queijo.Pronto para refeições: Armazene sobras em recipientes herméticos por até 5 dias na geladeira.Opte por produtos enlatados com baixo teor de sódio se estiver reduzindo a ingestão de sódio.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.