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Waffles Integrais

Custo $8, economizar $12

Fonte: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 6 Porções
  • $8

INGREDIENTES

  • Ingredientes Molhados

    • 🥚 2 ovos batidos
    • 🥛 1 ¾ xícaras de leite desnatado
    • ¼ xícara de óleo de canola
    • ¼ xícara de purê de maçã sem açúcar
    • 1 colher de chá de extrato de baunilha

  • Ingredientes Secos

    • 1 xícara de farinha de trigo integral
    • ½ xícara de farinha de linhaça
    • ¼ xícara de germe de trigo
    • ¼ xícara de farinha de trigo comum
    • 4 colheres de chá de fermento em pó
    • 1 colher de sopa de açúcar
    • 🧂 ¼ colher de chá de sal

PASSOS

1

Em uma tigela grande, bata os ovos, o leite, o óleo, o purê de maçã e a baunilha. Misture a farinha de trigo integral, a farinha de linhaça, o germe de trigo, a farinha de trigo comum, o fermento, o açúcar e o sal até que a massa fique homogênea.

2

Preaqueça a máquina de waffles e unte com spray de cozinha. Coloque a massa na máquina de waffles em lotes e cozinhe até dourar e ficar crocante.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

288

Calorias

  • 10g
    Proteína
  • 28g
    Carboidratos
  • 16g
    Gorduras

💡 Dicas

Use fermento em pó sem alumínio para melhores benefícios à saúde.Para um sabor extra, sirva com calda caseira de mirtilo ou frutas frescas.Guarde a massa restante na geladeira por até 2 dias.Aqueça e unte sua máquina de waffles antes de cada lote para evitar que grude.Faça-os em grande quantidade para congelar e reaquecer durante a semana.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.