Salada Waldorf com Iogurte
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Porções
- $8
Salada Waldorf com Iogurte
Custo $8, economizar $6
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 4 Porções
- $8
INGREDIENTES
Frutas
- 🍎 3 maçãs azedas - descascadas, sem caroço e picadas
- 🍇 1 xícara de uvas sem sementes
- 3 colheres de sopa de suco de maçã
Vegetais
- 🥬 2 talos de aipo, picados
- 🧅 2 cebolas verdes, picadas
- 🥬 1 ramo de agrião, aparado e picado
Condimentos
- 🍋 1 colher de sopa de suco de limão
- 2 colheres de sopa de maionese
- 🥛 2 colheres de sopa de iogurte natural
- 🧂 ¼ de colher de chá de semente de aipo
Nozes e Sementes
- 🌰 2 colheres de sopa de nozes picadas
PASSOS
Em uma tigela grande, misture as maçãs e o suco de limão. Adicione as uvas, o aipo e as cebolas verdes; misture.
Em uma tigela pequena, bata junto a maionese, o iogurte, o suco de maçã e as sementes de aipo. Coloque sobre a mistura de maçã e misture delicadamente.
Lave o agrião e seque completamente. Disponha as folhas em pratos de salada individuais. Coloque a mistura de maçã por cima e polvilhe com as nozes.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 3gProteína
- 26gCarboidratos
- 9gGorduras
💡 Dicas
Use maçãs azedas para um sabor equilibrado.As nozes picadas podem ser levemente tostadas para um aroma extra.Adicione mais suco de limão se preferir um sabor mais azedo.Prepare a salada fresca antes de servir para obter a melhor crocância e sabor.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.