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Milkshake de Ube

Custo $3.5, economizar $5

Fonte: Recommended by CookGo

  • 25 Min
  • 1 Porções
  • $3.5

INGREDIENTES

  • Principal

    • ½ tubérculo de ube (inhame roxo), descascado
    • 🥛 ½ xícara de leite
    • 1 bola de sorvete de baunilha

PASSOS

1

Coloque um inserto de vapor em uma panela e encha com água até logo abaixo da parte inferior do vaporizador. Leve a água para ferver.

2

Adicione o ube, cubra e cozinhe no vapor até ficar macio, cerca de 20 minutos. Deixe esfriar até poder manusear facilmente, depois corte em cubos.

3

Combine 1/4 de xícara de ube em cubos, leite e sorvete de baunilha em um liquidificador; bata até ficar homogêneo.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

275

Calorias

  • 8g
    Proteína
  • 53g
    Carboidratos
  • 5g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um milkshake mais grosso, adicione mais sorvete.Você pode ajustar a doçura adicionando açúcar ou leite condensado.Substitua o leite de vaca por uma alternativa à base de plantas para uma versão vegana.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.