CookGo
recipe image

Salada de Atum com Uvas

Custo $7.5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 10 Min
  • 7 Porções
  • $7.5

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🐟 2 latas de atum em água

  • Vegetais

    • 1 xícara de aipo

  • Molho

    • 🧈 1/8 de xícara de maionese
    • 🥛 1/8 de xícara de iogurte desnatado

  • Frutas

    • 🍇 1 xícara de uvas sem sementes

  • Verduras

    • 🥬 7 folhas de alface

PASSOS

1

Lave as mãos com sabão e água.

2

Em uma tigela média, misture o atum escorrido, o aipo, a maionese e o iogurte e mexa.

3

Adicione as uvas à mistura e mexa suavemente.

4

Cubra e leve à geladeira até a hora de servir.

5

Sirva sobre folhas de alface.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

90

Calorias

  • 10g
    Proteína
  • 5g
    Carboidratos
  • 4g
    Gorduras

💡 Dicas

Substitua as uvas por maçãs ou laranjas-mandarim para uma variação de sabor.Adicione cenouras raladas para crocância e nutrição extra.Sirva com biscoitos, tortilhas ou pão para uma textura diferente.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.