Salada de Atum e Abacate

Name: Salada de Atum e Abacate
Total time: 10 min
Yield: 6 Porções
Ingredients: 🥑 3 abacates - descascados, sem caroço e cortados em cubos; 🍅 ½ tomate, picado; 🧅 ¼ xícara de cebola branca picada; ½ pimenta jalapeño, picada; 🐟 3 latas (140 gramas) de atum em água, escorrido e desfiado; 🧂 Sal a gosto

Custo $8.5, economizar $15

Fonte: Recommended by CookGo

10 Min
6 Porções
$8.5

Salada de Atum e Abacate

Custo $8.5, economizar $15

Fonte: Recommended by CookGo

10 Min
6 Porções
$8.5

INGREDIENTES

Legumes
- 🥑 3 abacates - descascados, sem caroço e cortados em cubos
- 🍅 ½ tomate, picado
- 🧅 ¼ xícara de cebola branca picada
- ½ pimenta jalapeño, picada
Proteína
- 🐟 3 latas (140 gramas) de atum em água, escorrido e desfiado
Condimentos
- 🧂 Sal a gosto

PASSOS

Descasque, retire o caroço e corte os abacates em cubos.

Pique o tomate, a pimenta jalapeño e a cebola branca.

Misture os abacates, o atum, o tomate, a pimenta jalapeño e a cebola branca em uma tigela.

Tempere a mistura com sal a gosto.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

239

Calorias

18g
Proteína
10g
Carboidratos
15g
Gorduras

💡 Dicas

Sirva sobre tostadas ou use como recheio para sanduíches.Para um toque picante, adicione mais jalapeño ou um pouco de molho apimentado.Prepare com antecedência e armazene na geladeira por até 24 horas para uma refeição rápida.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.