Carne de Vaca Salteada com Leite, Cenoura e Sementes de Chia
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porções
- $12
Carne de Vaca Salteada com Leite, Cenoura e Sementes de Chia
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 2 Porções
- $12
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🍖 200g de carne de vaca (fatiada fina)
- 🥕 1 cenoura (fatiada em tiras finas)
- 🥛 1/3 xícara de leite
- 1 colher de sopa de sementes de chia
Temperos
- 🧂 2 colheres de sopa de molho de soja
- 🧄 1 colher de sopa de alho picado
- 1 colher de chá de óleo de gergelim
PASSOS
Marinar a carne com molho de soja e alho picado por cerca de 10 minutos.
Aqueça a panela em fogo médio e refogue a carne marinada.
Quando a carne estiver meio cozida, adicione a cenoura em tiras e refogue juntos.
Adicione o leite e as sementes de chia, reduza o fogo e deixe cozinhar até que os ingredientes fiquem bem misturados.
Por fim, regue com óleo de gergelim, mexa mais uma vez e sirva.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
350
Calorias
- 25gProteína
- 12gCarboidratos
- 20gGorduras
💡 Dicas
As sementes de chia dão um toque de sabor e acrescentam valor nutricional ao molho.Você pode substituir a cenoura por outros legumes.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.