Smoothie Potente de Espinafre e Banana
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porções
- $2.5
Smoothie Potente de Espinafre e Banana
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Base Líquida
- 🥛 1 xícara de leite de soja natural
Vegetais
- ¾ xícara de folhas frescas de espinafre bem compactadas
Frutas
- 🍌 1 banana grande, fatiada
PASSOS
1
Reúna todos os ingredientes.
2
Bata o leite de soja e o espinafre no liquidificador até ficar homogêneo.
3
Adicione a banana e bata até que esteja completamente misturado.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
257
Calorias
- 10gProteína
- 47gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Os veganos crus podem substituir o leite de amêndoa cru pelo leite de soja.Ajuste a doçura adicionando um toque de açúcar ou adoçantes naturais, se necessário.Experimente adicionar sabores como gengibre ou canela para variar.Use fatias de banana congeladas para deixar o smoothie extra cremoso e gelado.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.