Café da manhã fácil com aveia
Custo $2, economizar $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porções
- $2
Café da manhã fácil com aveia
Custo $2, economizar $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porções
- $2
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- Aveia 1/2 xícara
- 💧 Água 1 xícara
Coberturas (opcionais)
- 🍌 Banana 1 unidade (fatiada)
- 🍯 Mel 1 colher de chá
- 🌰 Nozes 1 colher de sopa
PASSOS
1
Coloque a aveia e a água em um recipiente resistente ao calor.
2
Aqueça no micro-ondas por 2 minutos.
3
Adicione banana, mel e nozes como cobertura e está pronto.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 5gProteína
- 27gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Troque as coberturas por chocolate amargo ou frutas para variar o sabor.Deixe a aveia de molho na água na noite anterior para economizar tempo.Pouca louça suja facilita a limpeza.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.