Refogado simples de ovos e espinafre
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Porções
- $3
Refogado simples de ovos e espinafre
Custo $3, economizar $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Porções
- $3
INGREDIENTES
Pratos de Ovo
- 🥚 Ovos 2 unidades
- Espinafre 100g
- Azeite de oliva 1 colher de chá
- 🧂 Sal uma pitada
- Pimenta preta uma pitada
PASSOS
1
Aqueça o azeite de oliva em uma frigideira em fogo médio.
2
Adicione o espinafre e refogue até que fique macio.
3
Quebre os ovos em uma tigela, bata bem e despeje na frigideira, mexendo com uma espátula enquanto refoga.
4
Tempere com sal e pimenta preta e sirva no prato.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
120
Calorias
- 10gProteína
- 4gCarboidratos
- 6gGorduras
💡 Dicas
Evite que o prato fique muito úmido, removendo o excesso de água do espinafre antes de adicionar os ovos.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.