Nabos e Cenouras com Gergelim

Name: Nabos e Cenouras com Gergelim
Total time: 10 min
Yield: 6 Porções
Ingredients: 2 nabo médios, cortados em cubos de 1/4 de polegada; 🥕 2 cenouras médias, cortadas em cubos de 1/4 de polegada; 🧂 1/8 de colher de chá de sal; 🧄 4 dentes de alho, picados; 1 colher de sopa de óleo vegetal; 2 colheres de sopa de sementes de gergelim; 3 colheres de sopa de mel

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

10 Min
6 Porções
$5

Nabos e Cenouras com Gergelim

Custo $5, economizar $10

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10 Min
6 Porções
$5

INGREDIENTES

Legumes
- 2 nabo médios, cortados em cubos de 1/4 de polegada
- 🥕 2 cenouras médias, cortadas em cubos de 1/4 de polegada
- 🧂 1/8 de colher de chá de sal
- 🧄 4 dentes de alho, picados
Condimentos e Adoçantes
- 1 colher de sopa de óleo vegetal
- 2 colheres de sopa de sementes de gergelim
- 3 colheres de sopa de mel

PASSOS

Lave as mãos com sabão e água.

Em uma frigideira grande em fogo médio-alto, adicione o óleo e refogue os nabos, as cenouras e o sal até que os legumes comecem a amolecer.

Adicione o alho e as sementes de gergelim e cozinhe até que os legumes comecem a dourar.

Misture o mel. Sirva quente.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

Calorias

1g
Proteína
14g
Carboidratos
4g
Gorduras

💡 Dicas

Para uma alternativa vegana, substitua o mel por xarope de bordo ou néctar de agave.Toste as sementes de gergelim antes para um sabor mais forte.Corte os legumes uniformemente para um cozimento uniforme.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.