Berinjela e Tofu Assados

Name: Berinjela e Tofu Assados
Total time: 30 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 2 berinjelas (cortadas no sentido do comprimento); 1 bloco de tofu (cortado ao meio); 2 colheres de sopa de azeite de oliva; 🧂 Uma pitada de sal; Uma pitada de pimenta-do-reino

Custo $7, economizar $8

Fonte: Recommended by CookGo

30 Min
2 Porções
$7

Berinjela e Tofu Assados

Custo $7, economizar $8

Fonte: Recommended by CookGo

30 Min
2 Porções
$7

INGREDIENTES

Ingredientes principais
- 2 berinjelas (cortadas no sentido do comprimento)
- 1 bloco de tofu (cortado ao meio)
Tempero
- 2 colheres de sopa de azeite de oliva
- 🧂 Uma pitada de sal
- Uma pitada de pimenta-do-reino

PASSOS

Corte as berinjelas e o tofu no sentido do comprimento, depois pincele com azeite de oliva, sal e pimenta-do-reino.

Pré-aqueça o forno a 200 graus, coloque as berinjelas e o tofu em uma assadeira e asse por 15 minutos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

300

Calorias

12g
Proteína
10g
Carboidratos
15g
Gorduras

💡 Dicas

Assar berinjelas e tofu juntos cria uma harmonia entre os ingredientes.Para uma textura mais crocante, adicione mais azeite de oliva ao tofu.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.