Feijão e Arroz
Custo $6.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 Porções
- $6.5
Feijão e Arroz
Custo $6.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 Porções
- $6.5
INGREDIENTES
Base
- Spray de óleo de cozinha, conforme necessário
- 🧅 1 cebola média, descascada e picada
- 1 pimentão verde médio, lavado, sem sementes e picado
- 🧄 1 colher de chá de alho em pó
- 🍅 2 latas (14.5 onças) de tomates picados com baixo teor de sódio
- 1 lata (15.5 onças) de feijão-rosa com baixo teor de sódio, escorridos e enxaguados
- 🍚 6 xícaras de arroz integral cozido
PASSOS
Lave as mãos com água e sabão.
Pulverize a frigideira com spray de óleo de cozinha, se estiver usando.
Cozinhe a cebola e o pimentão em fogo médio por 5 minutos ou até que estejam macios.
Adicione o alho em pó, os tomates e o feijão-rosa.
Leve a mistura para ferver.
Reduza o fogo para baixo e cozinhe em fogo brando por 5 minutos.
Sirva sobre o arroz.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
233
Calorias
- 8gProteína
- 48gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Para mais sabor, considere adicionar ervas frescas como salsa ou coentro antes de servir.O feijão-rosa pode ser substituído por feijão preto ou feijão carioca, se preferir.Faça uma grande quantidade e guarde as sobras na geladeira por até 3 dias.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.