Bolas de Proteína de Pasta de Amendoim
Custo $5.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 12 Porções
- $5.5
Bolas de Proteína de Pasta de Amendoim
Custo $5.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 12 Porções
- $5.5
INGREDIENTES
Laticínios
- 🥛 ⅔ de xícara de leite
Pasta de Amendoim
- 🥜 ½ xícara de pasta de amendoim
Grãos
- ½ xícara de aveia
Doces
- 🍫 ¼ xícara de gotas de chocolate
Suplementos
- 2 colheres de sopa de whey protein
Temperos
- ½ colher de chá de canela em pó
PASSOS
Combine leite, pasta de amendoim, aveia, gotas de chocolate, whey protein e canela em uma tigela média e misture.
Modele em bolinhas usando uma colher. Coloque em um saco plástico para freezer e guarde no freezer.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
118
Calorias
- 6gProteína
- 9gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Para torná-las veganas, substitua o leite por leite vegetal e use gotas de chocolate veganas.Tente usar pasta de amendoim natural sem açúcares adicionados para uma opção mais saudável.Se a mistura estiver muito pegajosa, leve à geladeira por 10 minutos antes de moldar as bolinhas.Guarde-as no freezer e aproveite como lanche rápido ou após o treino.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.