Tigela de Aveia e Iogurte
Custo $4, economizar $2
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porções
- $4
Tigela de Aveia e Iogurte
Custo $4, economizar $2
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porções
- $4
INGREDIENTES
Materiais Básicos
- 🌾 Aveia 1/2 xícara
- 🥣 Iogurte 1 xícara
- 🍯 Mel 1 colher de sopa
- 🍓 Fruta de sua escolha 1/4 xícara
- 🌰 Nozes trituradas 1 colher de chá
PASSOS
1
Coloque a aveia em uma tigela, adicione o iogurte e misture bem.
2
Regue com mel, e adicione frutas e nozes trituradas como cobertura.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
250
Calorias
- 8gProteína
- 40gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
É delicioso mesmo frio, mas você também pode aquecê-lo um pouco, se preferir.Se tiver tempo, deixe na geladeira durante a noite para intensificar o sabor.Você pode substituir as nozes por sementes (como chia ou linhaça).
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.