Sopa Minestrone
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Porções
- $8
Sopa Minestrone
Custo $8, economizar $12
Fonte: Recommended by CookGo
- 20 Min
- 6 Porções
- $8
INGREDIENTES
Legumes
- 1 pacote de 10 onças de legumes congelados, qualquer tipo
- 🍅 2 latas de tomates cozidos, enlatados, baixo teor de sódio
Líquidos
- 2 latas de caldo, qualquer sabor, enlatado, baixo teor de sódio
Feijões e Leguminosas
- 1 lata de feijões, enlatados, qualquer tipo, baixo teor de sódio
Massa
- 🍝 1 onça de massa seca, qualquer tipo
PASSOS
Lave as mãos com sabão e água.
Em uma panela grande, combine os legumes enlatados, tomates, caldo, feijões e massa.
Leve para ferver, depois reduza o calor para um cozimento lento.
Cozinhe até que os legumes estejam macios e a massa esteja pronta, cerca de 10 minutos.
Sirva quente. Adicione temperos desejados como sal ou pimenta.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
144
Calorias
- 7gProteína
- 29gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Use massa integral para adicionar mais fibras e nutrição.Personalize com legumes frescos sazonais em vez de congelados para um sabor fresco.Adicione tempero italiano ou manjericão fresco para um aroma extra.Faça uma grande quantidade e congele as sobras para refeições futuras fáceis.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.