Curry de Lentilhas com Arroz
Custo $6, economizar $9
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Porções
- $6
Curry de Lentilhas com Arroz
Custo $6, economizar $9
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Porções
- $6
INGREDIENTES
Básico
- 200g de lentilhas
- 🍚 2 xícaras de arroz
Vegetais
- 🧅 1 xícara de cebola picada
- 🍅 1 xícara de tomate picado
- 2 colheres de chá de alho picado
- 1 colher de chá de gengibre picado
Temperos
- 1 colher de sopa de pó de curry
- 🥥 1 xícara de leite de coco
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 1/4 colher de chá de pimenta
PASSOS
1
Refogue a cebola, o alho e o gengibre em uma panela quente para liberar o aroma.
2
Adicione o tomate e as lentilhas à panela e cozinhe por 5 minutos.
3
Adicione o pó de curry e o leite de coco, reduza o fogo e cozinhe por 10 minutos.
4
Coloque o arroz no prato e despeje o curry por cima para completar o prato.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
450
Calorias
- 15gProteína
- 60gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Pré-cozinhar as lentilhas pode reduzir o tempo de preparo.Ajuste a consistência do curry modificando a quantidade de leite de coco.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.