Sopa saudável de carne de porco
Custo $12, economizar $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 Porções
- $12
Sopa saudável de carne de porco
Custo $12, economizar $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 3 Porções
- $12
INGREDIENTES
Carne
- 🍖 150g de carne de porco (cortada em pedaços pequenos)
Vegetais
- 🧅 1 cebola (fatiada finamente)
- 🥕 50g de cenoura (fatiada finamente)
- 🌱 50g de espinafre
Temperos
- 🧂 1 colher de chá de sal
- 💧 400ml de água
PASSOS
Coloque a carne de porco na panela e cozinhe levemente com uma pequena quantidade de água.
Adicione a cebola e a cenoura e cozinhe em fogo médio até que fiquem macias.
Adicione sal e água, e cozinhe por mais 10 minutos.
Desligue o fogo, adicione o espinafre e deixe murchar com o calor residual.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
160
Calorias
- 20gProteína
- 10gCarboidratos
- 3gGorduras
💡 Dicas
Ao reduzir a quantidade de carne de porco e aumentar a de vegetais, você obtém uma sopa mais saudável.Usar espinafre congelado torna a preparação ainda mais fácil.A sopa que sobrar fica ainda mais saborosa no dia seguinte à medida que os sabores se intensificam.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.