Frango Grelhado com Brócolis ao Vapor
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Porções
- $12
Frango Grelhado com Brócolis ao Vapor
Custo $12, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 2 Porções
- $12
INGREDIENTES
Proteínas
- 🍗 2 peitos de frango
Vegetais
- 🥦 2 xícaras de floretes de brócolis
Temperos
- 🧂 1 colher de chá de sal
- 🌶 1/2 colher de chá de pimenta preta
- 1 colher de chá de alho em pó
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
PASSOS
Tempere os peitos de frango com sal, pimenta e alho em pó.
Aqueça o azeite de oliva em uma grelha em fogo médio.
Cozinhe o frango por 6-7 minutos de cada lado até estar totalmente cozido.
Cozinhe os floretes de brócolis no vapor por 5-7 minutos até ficarem macios.
Sirva o frango grelhado junto com os brócolis ao vapor.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
350
Calorias
- 40gProteína
- 8gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Para um sabor extra, adicione um toque de suco de limão no frango antes de servir.Certifique-se de que o frango alcance uma temperatura interna de 165°F para garantir que esteja totalmente cozido.Sirva com uma salada de folhas verdes para adicionar fibras.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.