Chili Fácil da Vovó
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 Porções
- $10
Chili Fácil da Vovó
Custo $10, economizar $15
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 8 Porções
- $10
INGREDIENTES
Legumes
- 🧅 1 cebola, picada
- 🧄 5 dentes de alho esmagados
- 1 talo de aipo, picado
Óleo e Temperos
- 1 colher de sopa de azeite de oliva
- 2 colheres de chá de pimenta em pó
- sal e pimenta a gosto
Proteína e Base
- 8 onças de proteína vegetal texturizada
- 4 latas (16 onças) de feijão chili
- 🍅 1 lata (14.5 onças) de tomates cozidos
- 💧 4 xícaras de água
- 2 colheres de sopa de açúcar mascavo
PASSOS
Em uma panela grande, refogue a cebola, o alho, o aipo e o azeite até que as cebolas estejam macias.
Adicione a proteína vegetal texturizada, feijões chili, tomates, água, açúcar, sal, pimenta e páprica à panela. Mexa ocasionalmente.
Deixe ferver por 30 minutos. Certifique-se de que a proteína vegetal texturizada tenha se expandido completamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
339
Calorias
- 36gProteína
- 51gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Você pode cobrir este chili com queijo ralado para uma opção não vegana.Sirva com biscoitos ou uma fatia de pão crocante para uma refeição substancial.Dobre a receita para facilitar a preparação e congele para depois.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.