Smoothie de Frutas

Name: Smoothie de Frutas
Total time: 5 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍌 Banana 1 unidade (congelada); 🍓 Morangos congelados 100g; 🥛 Leite 1 xícara; 🍯 Mel 1 colher de chá

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookGo

5 Min
2 Porções
$5

Smoothie de Frutas

Custo $5, economizar $7

Fonte: Recommended by CookGo

5 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Ingredientes Básicos
- 🍌 Banana 1 unidade (congelada)
- 🍓 Morangos congelados 100g
- 🥛 Leite 1 xícara
- 🍯 Mel 1 colher de chá

PASSOS

Coloque a banana e os morangos congelados no liquidificador.

Adicione o leite e o mel, e bata até obter uma mistura homogênea.

Despeje em um copo e sirva gelado.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

180

Calorias

5g
Proteína
30g
Carboidratos
3g
Gorduras

💡 Dicas

Você pode substituir as frutas de acordo com sua preferência (ex.: mirtilos, manga).Usar frutas congeladas permite manter a bebida gelada sem precisar de gelo.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.