Milkshakes de Frutas
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 1 Min
- 2 Porções
- $2.5
Milkshakes de Frutas
Custo $2.5, economizar $5
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- 1 Min
- 2 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Base
- 🥛 1 xícara de leite desnatado
- 1/2 xícara de leite em pó desnatado
Frutas
- 🍌 2 bananas maduras
Sabores
- 1/2 colher de chá de baunilha
Gelo
- 🧊 10 cubos de gelo grandes
PASSOS
1
Lave as mãos com sabão e água.
2
Coloque todos os ingredientes em um liquidificador.
3
Bata por 30 segundos a 1 minuto, ou até ficar homogêneo.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
211
Calorias
- 11gProteína
- 42gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Para um milkshake mais grosso, use bananas congeladas em vez de frescas.Adicione uma colher de sopa de mel ou xarope de bordo se preferir um milkshake mais doce.Para torná-lo vegano, substitua o leite por leite de amêndoa ou aveia e use um leite em pó à base de plantas.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.