Salada de Macarrão dos Cinco Grupos Alimentares

Name: Salada de Macarrão dos Cinco Grupos Alimentares
Total time: 60 min
Yield: 10 Porções
Ingredients: 1 pacote (16 onças) de macarrão tricolor; 1 xícara de molho para salada cremoso (como Miracle Whip); ½ pacote (1 onça) de mistura para molho ranch; 🐟 1 lata (12 onças) de atum, escorrido e desfiado; 🧀 ⅓ xícara de queijo cheddar ralado; 🍎 1 maçã média - descascada, sem caroço e picada; 🥕 1 cenoura grande, descascada e picada; ⅓ xícara de passas

Custo $8, economizar $7

Fonte: Recommended by CookGo

60 Min
10 Porções
$8

Salada de Macarrão dos Cinco Grupos Alimentares

Custo $8, economizar $7

Fonte: Recommended by CookGo

60 Min
10 Porções
$8

INGREDIENTES

Massa
- 1 pacote (16 onças) de macarrão tricolor
Molho
- 1 xícara de molho para salada cremoso (como Miracle Whip)
- ½ pacote (1 onça) de mistura para molho ranch
Proteína
- 🐟 1 lata (12 onças) de atum, escorrido e desfiado
Laticínios
- 🧀 ⅓ xícara de queijo cheddar ralado
Frutas e Vegetais
- 🍎 1 maçã média - descascada, sem caroço e picada
- 🥕 1 cenoura grande, descascada e picada
- ⅓ xícara de passas

PASSOS

Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver. Adicione o macarrão e cozinhe por 8 a 10 minutos, até ficar al dente. Escorra e deixe esfriar.

Em uma tigela grande, misture o macarrão resfriado, o molho para salada cremoso, a mistura para molho ranch, o atum, o queijo cheddar, a maçã, a cenoura e as passas.

Deixe na geladeira por 1 hora antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

337

Calorias

17g
Proteína
46g
Carboidratos
9g
Gorduras

💡 Dicas

Substitua o atum enlatado por frango grelhado ou tofu para variar.Para um toque crocante, inclua aipo ou pimentão picados.Esta receita pode ser feita com um dia de antecedência e armazenada na geladeira.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.