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Fish and Chips (Vegetariano)

Custo $15, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 4 Porções
  • $15

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 2 latas (14 onças) de jackfruit
    • 2 colheres de sopa de nori
    • 1/2 xícara de panko (farinha de rosca)
    • 2 colheres de sopa de maionese
    • 🟨 1 colher de sopa de mostarda Dijon
    • 2 colheres de chá de tempero para frutos do mar
    • 🧂 1/2 colher de chá de sal
  • Para as Batatas Fritas

    • 🍟 1/2 pacote (28 onças) de batatas fritas tipo steak fries
  • Para a Massa

    • 🌾 1 1/2 xícaras de farinha
    • 1 colher de chá de cebola em pó
    • 1 colher de chá de alho em pó
    • 1 colher de chá de páprica
    • 1 garrafa (355 ml) de cerveja clara
    • 🥚 1 ovo grande

PASSOS

1

Processe o jackfruit, panko, nori, maionese, mostarda, 1 colher de chá de tempero para frutos do mar e sal no processador de alimentos até que estejam combinados, deixando alguns pedaços de jackfruit. A mistura deve se manter unida quando pressionada.

2

Modele a mistura de jackfruit em porções semelhantes a filetes de 1/3 de xícara (cerca de 3-1/2x1-1/2 polegadas). Cubra e leve à geladeira por 1 hora.

3

Prepare o óleo para fritar em uma panela funda ou fritadeira, aquecendo a 375°F (190°C). Cozinhe as batatas fritas conforme as instruções da embalagem e mantenha-as quentes.

4

Bata junto a farinha, cebola em pó, alho em pó, páprica e 1 colher de chá restante de tempero para frutos do mar em uma tigela. Misture a cerveja e o ovo para fazer a massa.

5

Mergulhe as porções de jackfruit na massa e cubra uniformemente. Frite 2 ou 3 porções de cada vez no óleo quente, virando uma vez, por 3 a 4 minutos até dourar. Escorra em toalhas de papel e mantenha aquecido.

6

Decore com salsa e sirva com molho tártaro, gomos de limão e batatas fritas.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

1252

Calorias

  • 15g
    Proteína
  • 159g
    Carboidratos
  • 64g
    Gorduras

💡 Dicas

Para um sabor 'peixoso' autêntico, use uma folha extra de nori.Resfriar a mistura de jackfruit garante que os filetes mantenham sua forma durante a fritura.Cerveja clara mantém a massa crocante; substitua por água com gás para uma versão sem álcool.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.