Bolinhas Energéticas
Custo $5.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 20 Porções
- $5.5
Bolinhas Energéticas
Custo $5.5, economizar $10
Fonte: Recommended by CookGo
- 30 Min
- 20 Porções
- $5.5
INGREDIENTES
Base
- 🌾 1 xícara de aveia em flocos grossos
- 🥜 ½ xícara de pasta de amendoim
- ½ xícara de linhaça moída
- 🍫 ½ xícara de gotas de chocolate
- 🍯 ⅓ xícara de mel
- 1 colher de sopa de sementes de chia (opcional)
- 1 colher de chá de extrato de baunilha
PASSOS
1
Reúna todos os ingredientes.
2
Combine aveia, pasta de amendoim, linhaça moída, gotas de chocolate, mel, sementes de chia e extrato de baunilha em uma tigela.
3
Cubra e leve a massa à geladeira por 30 minutos.
4
Retire a massa da geladeira; enrole em vinte bolinhas com 1 polegada de diâmetro.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
114
Calorias
- 3gProteína
- 13gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Para uma textura extra, adicione coco ralado ou nozes picadas.Armazene as bolinhas energéticas em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana.Perfeito como lanche pré-treino ou pós-treino!
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.