Tigela de Ovo e Abacate
Custo $9, economizar $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 Porções
- $9
Tigela de Ovo e Abacate
Custo $9, economizar $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 15 Min
- 1 Porções
- $9
INGREDIENTES
Proteína
- 🥚 2 ovos
Vegetais
- 🥑 1/2 abacate, fatiado
- 🥬 1 xícara de folhas de espinafre
Tempero
- 🧂 1/4 colher de chá de sal
- 1/8 colher de chá de pimenta preta
- 1/4 colher de chá de flocos de pimenta
PASSOS
1
Ferva os ovos por 7-8 minutos para obter uma consistência média da gema.
2
Enquanto os ovos cozinham, lave e arrume as folhas de espinafre em uma tigela.
3
Descasque e fatie o abacate, depois coloque sobre o espinafre.
4
Depois de cozidos, descasque os ovos, fatie-os e coloque na tigela.
5
Tempere com sal, pimenta preta e flocos de pimenta.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
220
Calorias
- 14gProteína
- 6gCarboidratos
- 15gGorduras
💡 Dicas
Para gemas mais macias ou mais duras, ajuste o tempo de fervura conforme necessário.Adicione um fio de azeite para mais sabor e gorduras saudáveis.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.