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Casserole de Atum Fácil e Cheesy

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookGo

  • 30 Min
  • 2 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Massa

    • 🍝 1 pacote (16 onças) de massa em forma de concha média

  • Condimentos e Óleos

    • 1 colher de sopa de óleo vegetal

  • Alimentos Enlatados

    • 1 lata (10,75 onças) de sopa condensada de cogumelos
    • 🥫 1 lata (15 onças) de legumes mistos, escorridos
    • 🐟 1 lata (5 onças) de atum, escorrido

  • Laticínios

    • 🧀 2 xícaras de queijo cheddar ralado

  • Temperos

    • 🧂 Sal a gosto
    • Pimenta a gosto

PASSOS

1

Leve uma panela grande com água levemente salgada para ferver. Adicione 1 colher de sopa de óleo na água para evitar que grude. Adicione a massa e cozinhe por 8 a 10 minutos ou até ficar al dente; escorra.

2

Pré-aqueça o forno a 350°F (175°C).

3

Em uma panela de 2 quartilhos em fogo médio, combine a sopa de cogumelos, os legumes mistos, o atum enlatado e 1 xícara do queijo cheddar. Misture delicadamente a massa na mistura de sopa e misture bem.

4

Despeje a mistura de massa e sopa em um refratário de 11x7 polegadas. Polvilhe a xícara restante de queijo por cima.

5

Asse no forno pré-aquecido até que o queijo derreta e esteja borbulhando.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

1697

Calorias

  • 86g
    Proteína
  • 190g
    Carboidratos
  • 68g
    Gorduras

💡 Dicas

Para uma opção mais saudável, use massa integral e queijo com baixo teor de gordura.Você pode adicionar diferentes tipos de vegetais com base em suas preferências, como ervilhas ou pimentões.As sobras podem ser armazenadas na geladeira por até 3 dias.Sirva com uma salada verde para uma refeição completa.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.