CookGo
recipe image

Peito de Frango Fácil na Fritadeira a Ar

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 20 Min
  • 1 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 1 (226 gramas) de peito de frango

  • Óleos e Temperos

    • 2 colheres de chá de azeite de oliva
    • 1/4 de colher de chá de alho em pó
    • 🧂 Sal, a gosto
    • Pimenta, a gosto

PASSOS

1

Reúna todos os ingredientes. Pré-aqueça a fritadeira a ar para 360°F (182°C).

2

Pincele o peito de frango com azeite de oliva e tempere um lado com alho em pó, sal e pimenta. Coloque o frango, com o lado temperado para baixo, na cesta da fritadeira a ar. Polvilhe o outro lado com alho em pó, sal e pimenta.

3

Cozinhe na fritadeira a ar pré-aquecida por 9 minutos. Vire o frango e continue cozinhando por mais 9 minutos até que os sucos saiam claros e o frango atinja uma temperatura interna de pelo menos 165°F (74°C).

4

Transfira o peito de frango para um prato e cubra levemente com papel alumínio. Deixe descansar por 5 minutos antes de servir.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

456

Calorias

  • 70g
    Proteína
  • 1g
    Carboidratos
  • 17g
    Gorduras

💡 Dicas

Deixe o frango descansar antes de servir para redistribuir os sucos para obter uma umidade ideal.Use um termômetro de leitura instantânea para evitar cozinhar demais.Adicione seus temperos preferidos para personalizar o sabor.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.