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Pão Integral Assado em Panela de Ferro

Custo $5, economizar $10

Fonte: Recommended by CookGo

  • 31 Min
  • 10 Porções
  • $5

INGREDIENTES

  • Base

    • 1 ½ xícaras de água morna
    • 1 colher de chá de fermento biológico seco
    • 1 colher de chá de néctar de agave
    • 3 xícaras de farinha integral
    • 🧂 ½ colher de chá de sal

PASSOS

1

Despeje a água em uma caneca própria para micro-ondas e aqueça no forno de micro-ondas por cerca de 1 minuto. Verifique a temperatura usando um termômetro de alimentos para garantir que a água não esteja mais quente do que 38 graus Celsius. Adicione o fermento e o néctar de agave; deixe descansar até ficar espumoso, cerca de 15 minutos.

2

Combine a farinha e o sal em uma tigela grande. Adicione a mistura de fermento; mexa para combinar e sove algumas vezes. Cubra a tigela e deixe a massa crescer em um lugar quente até dobrar de tamanho, durante a noite por até 18 horas.

3

Vire a massa sobre uma superfície enfarinhada. Sove de 5 a 10 vezes usando as mãos enfarinhadas. Modele a massa em uma bola e deixe crescer enquanto o forno está pré-aquecendo.

4

Pré-aqueça o forno a 230 graus Celsius e coloque uma panela de ferro dentro para aquecer por 30 minutos.

5

Use as mãos enfarinhadas para cuidadosamente colocar a massa na panela de ferro quente. Use luvas de forno para colocar a tampa na panela de ferro.

6

Asse no forno quente por 30 minutos. Remova a tampa da panela de ferro e asse até que o pão esteja dourado escuro, por mais 10 a 15 minutos. Retire e deixe esfriar.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

125

Calorias

  • 5g
    Proteína
  • 27g
    Carboidratos
  • 1g
    Gorduras

💡 Dicas

Certifique-se de que a temperatura da água não exceda 38°C para evitar matar o fermento.Deixar a massa crescer durante a noite ajuda a desenvolver melhor sabor e textura.Use luvas de forno para manusear a panela de ferro quente para evitar queimaduras.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.