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Wraps de Alface com Frango ao Curry

Custo $12, economizar $8

Fonte: Recommended by CookGo

  • 60 Min
  • 6 Porções
  • $12

INGREDIENTES

  • Ingredientes Principais

    • 1 colher de sopa de azeite de oliva, ou a gosto
    • 🍗 2 xícaras de frango cozido e cortado em cubos
    • 🍋 2 colheres de sopa de suco de limão
    • 🧂 Sal a gosto
    • 🍏 1 maçã verde média, picada
    • ⅔ xícara de cranberries secas
    • 🥜 ¼ xícara de amêndoas laminadas tostadas
    • 🧅 2 ½ colheres de sopa de cebolinhas verdes fatiadas finamente
    • ⅔ xícara de maionese
    • ½ colher de chá de curry em pó
    • 🥬 12 folhas de alface, ou mais a gosto

PASSOS

1

Aqueça o óleo em uma frigideira em fogo médio. Adicione o frango, o suco de limão e o sal; cozinhe e mexa até que o frango não esteja mais rosa, de 7 a 10 minutos. Retire do fogo.

2

Adicione a maçã, as cranberries, as amêndoas e as cebolinhas ao frango.

3

Misture a maionese e o curry em pó em uma tigela grande. Adicione à mistura de frango e mexa para cobrir. Transfira para a geladeira até que os sabores se misturem, pelo menos 1 hora, ou durante a noite para mais sabor.

4

Coloque o frango frio nas folhas de alface individuais. Enrole e coma com os dedos.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

365

Calorias

  • 14g
    Proteína
  • 17g
    Carboidratos
  • 28g
    Gorduras

💡 Dicas

Para mais sabor, marinar o frango no suco de limão e curry em pó por uma hora antes de cozinhar.Use sobras para um almoço leve e refrescante no dia seguinte.Para um wrap de alface mais crocante, use alface iceberg em vez de outras variedades.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.