Sopa de Milho
Custo $10, economizar $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 23 Min
- 6 Porções
- $10
Sopa de Milho
Custo $10, economizar $5
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- 23 Min
- 6 Porções
- $10
INGREDIENTES
Proteína
- 🍖 1/2 libra de carne moída
Líquido
- 💧 2 xícaras de água
Vegetais
- 🌽 1 lata de milho em grãos com baixo teor de sódio (cerca de 15 onças)
- 🌽 2 latas de milho cremoso com baixo teor de sódio
- 🧅 1 xícara de cebola, picada
- 🧄 1 colher de sopa de alho, finamente picado
Temperos
- 1 colher de sopa de pimenta chili
- 🧂 1/2 colher de chá de sal
- 1/2 colher de chá de pimenta preta
PASSOS
Em uma panela grande, doure a carne moída em fogo médio a alto por 8 a 10 minutos. Escorra a gordura.
Adicione água, grãos de milho, milho cremoso, cebola, alho, pimenta chili, sal e pimenta à panela. Misture bem.
Cozinhe em fogo baixo por cerca de 15 minutos. Sirva quente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
252
Calorias
- 11gProteína
- 41gCarboidratos
- 7gGorduras
💡 Dicas
Para uma opção vegetariana, substitua a carne moída por tofu ou legumes.Ajuste a pimenta chili para acomodar sua preferência de especiarias.Sirva a sopa com um acompanhamento de pão crocante para uma refeição completa.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.