Broccoli Tofu Shake
Custo $3.5, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porções
- $3.5
Broccoli Tofu Shake
Custo $3.5, economizar $4.5
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porções
- $3.5
INGREDIENTES
Main Ingredients
- 🥛 180ml soy milk
- 🥦 3-4 florets broccoli
- 🍥 100g tofu
- 🌰 5 almonds
PASSOS
1
Prepare the tofu and blanch the broccoli.
2
Add soy milk, prepared ingredients, and almonds to a blender.
3
Blend until smooth and creamy.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 10gProteína
- 12gCarboidratos
- 8gGorduras
💡 Dicas
This shake is a great option for a quick and nutritious breakfast.You can substitute almonds with other nuts like cashews or walnuts for variety.For a thicker texture, use silken tofu.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.