Tigela de Café da Manhã com Aveia e Iogurte
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porções
- $2.5
Tigela de Café da Manhã com Aveia e Iogurte
Custo $2.5, economizar $5
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 1 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Ingredientes principais
- 🌾 Aveia 50g
- 🥛 Iogurte desnatado 100g
- 🍯 Mel 1 colher de chá
- 🍌 Banana 1 unidade (fatiada)
PASSOS
1
Coloque a aveia em uma tigela e adicione o iogurte.
2
Regue com o mel e adicione as fatias de banana por cima.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
200
Calorias
- 10gProteína
- 35gCarboidratos
- 2gGorduras
💡 Dicas
Uma escolha prática e rica em proteínas para o café da manhã.Escolha iogurte sem açúcar para uma opção ainda mais saudável.Pode ser adaptado com frutas que tiver na geladeira.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.