Parfait de Iogurte com Frutas Vermelhas

Name: Parfait de Iogurte com Frutas Vermelhas
Total time: 10 min
Yield: 2 Porções
Ingredients: 🍦 1 xícara de iogurte grego; 🍓 1/2 xícara de frutas vermelhas mistas; 🍯 1 colher de chá de mel; 🌾 2 colheres de sopa de granola; 🌱 2 folhas de hortelã

Custo $5, economizar $3

Fonte: Recommended by CookGo

10 Min
2 Porções
$5

Parfait de Iogurte com Frutas Vermelhas

Custo $5, economizar $3

Fonte: Recommended by CookGo

10 Min
2 Porções
$5

INGREDIENTES

Ingredientes Principais
- 🍦 1 xícara de iogurte grego
- 🍓 1/2 xícara de frutas vermelhas mistas
- 🍯 1 colher de chá de mel
Coberturas
- 🌾 2 colheres de sopa de granola
- 🌱 2 folhas de hortelã

PASSOS

Despeje cerca de 1/3 do iogurte grego em um copo de vidro.

Adicione as frutas vermelhas mistas e o mel.

Repita o processo para formar as camadas do parfait.

Finalize a última camada com granola e folhas de hortelã.

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

150

Calorias

10g
Proteína
12g
Carboidratos
3g
Gorduras

💡 Dicas

Usar frutas frescas em vez de congeladas melhora o sabor.O mel pode ser omitido para reduzir a doçura.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.