Panquecas de aveia e banana
Custo $5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 Porções
- $5
Panquecas de aveia e banana
Custo $5, economizar $7
Fonte: Recommended by CookGo
- 25 Min
- 2 Porções
- $5
INGREDIENTES
Ingredientes básicos
- 🍌 1 banana (bem amassada)
- 🌾 1/2 xícara de aveia
- 🥚 1 ovo
- 🥛 1/4 xícara de leite
- 1 colher de chá de fermento em pó
- 🍯 1 colher de sopa de mel
PASSOS
1
Amasse a banana e misture a aveia, leite, ovo, fermento e mel.
2
Despeje 1/4 de xícara da mistura numa frigideira quente e espalhe uniformemente.
3
Cozinhe em fogo médio-baixo por cerca de 2-3 minutos de cada lado.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
180
Calorias
- 8gProteína
- 15gCarboidratos
- 5gGorduras
💡 Dicas
Adicione fatias de banana por cima para um sabor ainda melhor.Se preferir um sabor mais doce, adicione mais 1 colher de chá de mel.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.