Smoothie de banana e maçã
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porções
- $2.5
Smoothie de banana e maçã
Custo $2.5, economizar $3
Fonte: Recommended by CookGo
- 5 Min
- 2 Porções
- $2.5
INGREDIENTES
Frutas
- 🍌 1 banana (descascada)
- 🍎 1 maçã (sem o miolo)
Líquidos
- 🥛 1 xícara de leite vegetal
- 5 cubos de gelo
PASSOS
1
Corte a banana e a maçã em pedaços de tamanho adequado.
2
Coloque todos os ingredientes no liquidificador e misture até obter uma consistência cremosa.
3
Despeje em um copo e sirva imediatamente.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
150
Calorias
- 2gProteína
- 30gCarboidratos
- 1gGorduras
💡 Dicas
Ideal para café da manhã ou lanche, e ótimo para reposição de energia.Usar banana congelada aumenta a sensação de sobremesa gelada.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.