Salada de Abacate, Atum e Tomate
Custo $6, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Porções
- $6
Salada de Abacate, Atum e Tomate
Custo $6, economizar $8
Fonte: Recommended by CookGo
- 10 Min
- 2 Porções
- $6
INGREDIENTES
Ingredientes Principais
- 🥑 1 abacate
- 🐟 1 lata (5 onças) de atum, escorrido
- 🍅 1 tomate pequeno, picado
- 🧀 1/4 xícara de queijo feta esfarelado
- 1 pimenta jalapeno, finamente picada (Opcional)
- 🧅 1 cebola verde, picada
- 🧄 2 dentes de alho, picados
- 3 colheres de sopa de coentro fresco picado
- 🍋 2 colheres de sopa de suco de limão
- 🧂 Sal e pimenta a gosto
PASSOS
Corte o abacate ao meio. Guarde as cascas e descarte o caroço. Retire o conteúdo e amasse levemente.
Misture o abacate amassado, atum, tomate, queijo feta, pimenta jalapeño, cebola verde, alho, coentro, suco de limão, sal e pimenta em uma tigela.
Coloque a mistura novamente nas cascas reservadas do abacate e sirva imediatamente ou leve à geladeira até a hora de servir.
NUTRIENTES
Por 1 Porção🔥
338
Calorias
- 24gProteína
- 15gCarboidratos
- 22gGorduras
💡 Dicas
Para maior frescor, leve os ingredientes à geladeira antes de preparar a salada.Sirva com biscoitos integrais ou pão para obter mais textura e apresentação.Para reduzir o teor de sódio, use atum e queijo feta com baixo teor de sódio.
⚠️ Precauções
Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.