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Mordidas de Frango na Fritadeira a Ar

Custo $10, economizar $15

Fonte: Recommended by CookGo

  • 15 Min
  • 4 Porções
  • $10

INGREDIENTES

  • Proteína

    • 🍗 450 gramas de peitos de frango sem osso

  • Gordura e Óleo

    • 🧈 3 colheres de sopa de manteiga derretida
    • 1 colher de sopa de azeite de oliva

  • Ácido e Tempero

    • 🍋 1 colher de chá de suco de limão
    • 🧄 3 dentes de alho, picados

  • Temperos

    • 1 colher de chá de tempero italiano
    • 🧂 1 colher de chá de sal
    • 1 colher de chá de páprica
    • 1/2 colher de chá de pimenta caiena (opcional)

PASSOS

1

Pré-aqueça a fritadeira a ar a 350°F (175°C) por 5 minutos.

2

Misture a manteiga derretida, o azeite de oliva, o suco de limão, o alho, o tempero italiano, o sal, a páprica e a pimenta caiena em uma tigela grande. Adicione os pedaços de frango e misture bem para cobrir.

3

Coloque os pedaços de frango em uma única camada na cesta da fritadeira. Frite até que o frango não esteja mais rosa e os sucos saiam claros (8–10 minutos). Certifique-se de que a temperatura interna atinja 165°F (74°C).

NUTRIENTES

Por 1 Porção

🔥

299

Calorias

  • 36g
    Proteína
  • 1g
    Carboidratos
  • 16g
    Gorduras

💡 Dicas

Se preferir frango menos picante, omita a pimenta caiena.Sirva esses pedaços com um molho para mergulhar, como molho ranch ou mel mostarda, para mais sabor.Esta receita é amiga da preparação de refeições — prepare com antecedência e armazene em um recipiente hermético por até 3 dias.

⚠️ Precauções

Esta receita é apenas para inspiração. O uso específico deve ser ajustado de acordo com as diferenças individuais.